人對完美生活的迷失，就是人很難快樂的原因。
許多人認為自己如果能夠擁有更多的錢、更豪華的房子、更有人性的老闆、更體貼的伴侶、更聽話的小孩……就會更快樂，但這些「快樂觀念」，也正是我們陷在不快樂的原因。
沮喪的人說：「我就是沒錢，所以才愁眉苦臉。」
但是有些人比你沒錢，為什麼人家也沒有愁眉苦臉？
煩惱的人說：「沒工作我會餓死，所以我才煩惱。」
但煩惱能讓你變有錢？煩惱可以讓你找到工作嗎？
憤恨不平的人說：「他讓我受苦，我絕不會讓他好過。」
但是讓他難過，你就會好過嗎？
失去所愛的人說：「沒有了他（她），叫我怎麼活？」
可是在沒有他（她）之前，你不也活的好好的？
諸事不順的人說：「為什麼上天老跟我作對？」
然而你又怎麼知道，上天其實有更好的安排？
愁眉不展的人說：「我工作不順，還有一堆事情沒完成，所以不快樂。」
然而是誰規定說工作不順，或事情沒完成就不能快樂？
這些問題，你想過嗎？
我們總期待人生能順心如意，結果卻往往事與願違，為什麼？
因為如果我們凡事都想順心，又怎麼可能事事如意？
其實，我們都陷在執著的觀念上。
獲得圓滿人生的方法，就是放下你緊緊抓住的那件事
人想追求快樂，正是痛苦的原因。因為痛苦與快樂都是人生的一部份，你怎麼能只要快樂而不要痛苦？
你說，這山峰很美，你可以只要山峰而不要山谷嗎？你見過只有山峰而沒有山谷的山嗎？
你說，這朵玫瑰真美，但你不喜歡它身上的刺，然而如果把刺都去掉，這朵玫瑰還會存在嗎？
玫瑰與刺，就像快樂與痛苦是不可分的，你不能只選擇其一。有山峰就會有山谷，有高度就會有深度。快樂如果是高度，那麼苦痛就是它的深度。人生少了苦，也就體驗不出甜美的滋味。
人生是沒有固定答案的。每個獲得都必須付出一定代價，每個失去也必定有所獲得。有時這條路行不通，轉個彎就是幸福。
所以，我們無須事事順心才能快樂。不管面對什麼處境，既來之，則安之；不管發生什麼事，只要順其自然，則隨遇而安。想獲得圓滿人生，就要放下你緊緊抓住的那件事。
雨過天晴──想看到彩虹，就得忍受下雨。
人們都知道過去已經過去，但願意放下過去的人卻少之又少。就像是個寶似的，人們對於那些不愉快的事，總是如數家珍，每一件都記得一清二楚，沒事兒還拿出來回味一番。你說，這不是自討苦吃嗎？
假如你把過去緊抓不放，你當然會一再去經歷它，你的未來不會是別的，一定是累積了許多灰塵的過去，它注定是這樣的，這些塵埃不但會遮蓋你生命的光彩，也將阻礙你看見未來。
當然，我並不是說所有過去都是壞的，也不是要大家失去記憶的能力。沒有了過去和記憶，你可能連你到底是誰、你住哪裡、你家的電話號碼、甚至連你已經結了婚，還有個小孩，你都不知道。記憶是好的、有用的，記憶並沒有錯，然而錯就錯在你把記憶都拿來記一些沒有用的事、記那些不好的事，記一堆別人和你的錯，正因為這樣，所以我才會說：忘了總比記得好，難道不是嗎？
算了吧！忘了吧！丟掉那些不該記得的，那你所有的痛苦也將跟著被丟掉，如此你的生命才能開始流動，就像一陣清涼的微風掠過皎潔的明月，沒有負擔，沒有紛擾，那樣的清涼流暢。
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